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博天堂首页_常做这几件事会拖垮你的身体,但很多人都做过,特别是第一个
作者:匿名    2020-01-11 10:40:57    阅读量:3975

 

博天堂首页_常做这几件事会拖垮你的身体,但很多人都做过,特别是第一个

博天堂首页,很多人平时没事就爱瞎折腾,抠痘痘、吸烟、节食……把原本棒棒的身体整出一身毛病。疾病不是一朝一夕出现的,都是日积月累的爆发。特别是这十件事,医生最怕你做,快看看你犯了哪几条。

1.管不住自己的手

用手抠和挤痘痘,一定要把痘痘弄破挤干净才开心。但因为手法不对,器具不干净,留下的痘印痘坑,会比痘痘更难消除。

2.吸烟

雾霾天不出门,却在室内吸烟。雾霾确实严重,但您要不先考虑考虑戒烟?

3.总是憋尿

看电视、玩游戏正high,虽然有点想尿尿,还是憋一下吧!中枪了没?

憋尿不仅可能影响膀胱和肾脏功能,对有心血管问题对老年朋友来说,甚至可能引发脑血管破裂、心跳加速、心肌梗塞……

4.不爱喝水

成年人每天至少要喝 1.5~2 l 水才能满足身体对水的需求,多喝水还能预防泌尿系统结石、改善便秘、缓解喉咙痛。

5.吃各种“壮阳”保健品

醒醒吧,这类保健品要不就是没用浪费钱,要不就是貌似有用但其实添加了违禁成分。从今天起,好好吃饭,好好运动。

6.盲目节食减肥

为了减肥,绝对不吃主食,并且以强大的毅力坚持着?年轻人,别等到内分泌紊乱、大姨妈不来的时候,才慢慢体会到什么叫“好好吃饭”。

7.洗肠、排肠毒

以“排毒、清宿便”为目的,频繁洗肠、服用泻药,不仅不能达到排毒的目的,反而可能导致便秘等健康问题。肠子并不需要你经常给它洗澡。经常服用泻药,甚至会导致结肠变黑……

8.忽视疲劳状态

在已经很疲劳的时候,还大量吸烟、喝咖啡或饮用功能性饮料来提神?

其实你的身体已经在提醒你,该休息啦!这时候强撑着,你的心脏可不一定受得了。

9.乱用阴道洗液

健康的阴道一点也不脏,它有自己的平衡状态。非要使用各种洗液、冲洗阴道,不是洗洗更健康,是越洗越严重。

10.怀孕了就一人吃两人份

怀孕了确实更需要营养均衡,但不等于胡吃海喝。孕妈妈需要的能量真的没有那么多,孕期体重增长过多反而会给妈妈和宝宝的健康都带来风险。

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